Program dnia

PRZYKŁADOWY PROGRAM DNIA

Dzień pierwszy – przyjazd:

  • Kolacja
  • Spotkanie organizacyjne
  • Indywidualna rozmowa z dietetykiem w celu dopracowania dedykowanej diety

Przykładowy plan dnia:

7:30 Orzeźwiająca niespodzianka do pokoju
8:00 Rozruch w parku
8:45 Śniadanie
10:00 FITNESS
11:45 Przekąska
12:30 Masaże*
13:30 Obiad
14:30 FITNESS W TERENIE lub KOMORA NORMOBARYCZNA**
16:00 Przekąska
17:30 FITNESS
18:30 Kolacja

* MASAŻE TRWAJĄ PRZEZ CAŁY DZIEŃ i są dodatkowo płatne

** KOMORA NORMOBARYCZNA mieści się koło Bydgoszczy. Wyjazd jest dodatkowo płatny.

** Wyjście w teren na zajęcia – w zależności od tego co przewiduje program danego dnia (kije nordic walking, rowery, zajęcia rozciągające w terenie)

Komora normobaryczna

Zalety:
  • zmniejsza stany zapalne poprzez dotlenienie wszystkich komórek;
  • spowalnia procesy starzenia się organizmu;
  • pomaga przy przewlekłym zmęczeniu i wzmacnia układ odpornościowy;
  • zwiększa aktywność osteoblastów i osteoklastów (komórek odpowiedzialnych za zdrowie kości);
  • przyspiesza rozwój nowych naczyń krwionośnych;
  • działa stymulująco na fibroblasty, pobudzając w ten sposób produkcję kolagenu i elastyny, które zapewniają skórze elastyczność;
  • wpływa pozytywnie na potencję, dostarczając składniki odżywcze nawet do odległych i niedotlenionych komórek ciała;
  • sprzyja szybszemu powrotowi do zdrowia po przebytych operacjach, urazach sportowych, zabiegach chirurgicznych i kosmetyce plastycznej.